Cvičenie-Nové odhodlanie

20. února 2017 v 18:07 | L. |  Denné jedálničky
Ahojte ♥ Velmi ma mrzí, že som sa neozvala. Ale inak podte cvičiť. Ja viem že už dlho to tu plánujem ale teraz, neviem či som dospela, že som zodpovednejšia, alebo čo. Mám potrebu cvičiť a byť lepšia. A ako tak cvičím už asi polku týždňa, pozerám že to vôbec nie je až take ťažke, jasné že zapotiť sa musíš, ale ten pocit ktorý potom máš je neskutočný. Plus fakt, že už ked cvičíš neješ sladké a ješ menej a zdravo, lebo nechceš zbytočne pribrať to a stratiť, čo si nacvičil.

Môžem len odporučiť, citim sa oveľa lepšie, a pijem viac vody. Ako ak by osm do toho zapojila ešte aj anu. Vysledok by bol prekrásny. Tešim sa ako pôjdem znova cvičiť :3

Program ktorý cvičím, nie je ani ťažký volá sa BBG. Jedálniček dám až zajtra, lebo dnes som zjedla trošku viac ale zdravé a z veľkej časti zeleninu.

Do toho celého programu som si dnes na pondelok zaviedla challenge - cely týždeň budem robiť každý deň 100 drepov, aby som k tým samým cvikom na brucho mala niečo aj na zadok. ♥
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 coca-cola-light-baby coca-cola-light-baby | Web | 20. února 2017 v 18:44 | Reagovat

Fííííha to cvičenie obdivujem. :)Ked som cvičila tiež som bola hrozne spokojná ale teraz posledné dni som na to zaneverela ani neviem prečo... Ale vdaka tebe mám motiváciu. :) A áno, bol to skvelý pocit vždy, ked som docvičila...
A s tou vodou sa snažím. :D Pila som hrooozne málo vody, napr 2 menšie poháre denne, teraz sa vážne snažím viac.
Inak, rad a by som spriatelila ak by si chcela. :)

2 quthin quthin | Web | 20. února 2017 v 18:52 | Reagovat

A co je presne to BBG? :) to odhoadlani zacinam mit taky s blizicim se jarem

3 L. L. | Web | 20. února 2017 v 19:38 | Reagovat

[1]: jasné budem len rada, mala som jeden mesiac kde som necvičila ale chodila na brigádu a ked je pekne slnečno nachodila som sa tam 15000 krokov za 4h, kedže toto leto budem robiť osem hodín. vtedy som sa vo všetkom hecovala a za deň somm vypila kludne 6l vody. schudla som okolo 7-8 kg. Absolutne si nesťažujem ale potom prišiel alkohol a depresie :D YAY ♥

[2]: Ako rada znova čítam tvoje komentare :D je to Bikini Body Guide ja si k tomu pridávam 30x Straight leg raise a 100x drep rozdeleny že 50x rano a 50x večer ♥

4 Marceline Marceline | Web | 20. února 2017 v 20:45 | Reagovat

Tomu ver, cvičenie je strašne super pocit ♥ Btw, podľa mňa na zadok sú ešte lepšie lunges než drepy :) Máš krásny blog :)

5 L. L. | Web | 20. února 2017 v 21:35 | Reagovat

[4]: aj lunges som cvičila kedysi dávno možno ich ešte zaradím do cvičenia ved ma to nezabije :3 velmi krásne dakujem za pochvalu ^^

6 Siginitou Siginitou | Web | 21. února 2017 v 8:53 | Reagovat

Cvičení je dobré, vždy ma bavilo ale za poslední dobu se  to hodně s protivilo. :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama