Zlepšenie

20. března 2017 v 19:54 | L. |  Denné jedálničky
Dnes som si ráno dala 30xbrusaky 30x leg raise, potom teraz 60x brusak a ešte 60x leg raise. Zjedla som 290kcal z toho sa spali len trávením 10%. Vypila som 0,5l vody v skole ráno 1x pohár vody a káva, teraz 2x pohár s citrónom a plus pred spaním zelený čaj.
Len tak na rýchlo aby ste vedeli, že žijem a už to nechcem vzdávať. Ako to ide vám, kľudne sa pochváľte aj neuspechmi, ved to k tomu patrí.
BTW- zajtra si idem uvariť tukožrutsku kapustovu polievočku :3 za týždeň bude minimálne 5kg dole. Ktorá to pôjde vyskúšať somnou? ♥
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 quthin quthin | Web | 20. března 2017 v 20:43 | Reagovat

tolik pohybu uz po ranu :O :)

2 L. L. | Web | 20. března 2017 v 21:58 | Reagovat

Chcem k ane pripojiť viac pohybu a jecť viac bielkovín ale zas do 500kcal

3 beskinnypls beskinnypls | Web | 21. března 2017 v 19:39 | Reagovat

Ahoj,jsem zpátky:)
Pohyb máš krásný,jen tak dál

4 I can I can | Web | 22. března 2017 v 21:31 | Reagovat

Hlavně opatrně, aby ses nezničila :)

5 Špekatice Špekatice | E-mail | Web | 2. dubna 2017 v 22:41 | Reagovat

Jen tak dál! Jde ti to úžasně :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama